だいさくの日記 Daisaku's diary

音楽とか、メシとか、モノとか、本とか、映画とか

2019-06-11から1日間の記事一覧

怒りで後悔しないために『マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント』

最近人間関係で激怒することがありました。 怒りに身を任せて行動した結果、めちゃくちゃ後悔しました。 時間が経っても怒りが収まらず、怒っては後悔するを繰り返していました。 毎日辛すぎてこれではダメだと痛感したので「アンガーマネジメント」を実践し…