最近人間関係で激怒することがありました。 怒りに身を任せて行動した結果、めちゃくちゃ後悔しました。 時間が経っても怒りが収まらず、怒っては後悔するを繰り返していました。 毎日辛すぎてこれではダメだと痛感したので「アンガーマネジメント」を実践し…
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